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处暑 | 夏日将尽,凉气渐生

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一转眼就到了八月底,假期生活迎来了尾声。处暑节气如约而至,炎热的夏日也即将过去。《月令七十二候集解》说:“处,止也,暑气至此而止矣。”但这也并不能让我们放松警惕,毕竟秋老虎的威力还是很大的。接下来跟随小编的脚步,一起来了解一下有关处暑的各种小知识,为同学们的暑期生活继续保驾护航!

处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,此时太阳到达黄经150°。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天,处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。

我国古代将处暑分为三候:

一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。

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鹰乃祭鸟

“一候鹰乃祭鸟”是指此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类,并且先陈列如祭而后食。

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天地始肃

“二候天地始肃”是指接着天地间万物开始凋零,充满了肃杀之气。《吕氏春秋》上说:“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。
 

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禾乃登

“三候禾乃登”中的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,意思就是开始秋收。

 

处暑时节,做一些当下特别的事:

1、放河灯

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河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖红《呼兰河传》中的一段文字,是这种习俗的最好注脚:“七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼,不得托生,缠绵在地狱里非常苦,想托生,又找不着路。

2、开渔节

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对于沿海渔民来说,处暑以后渔业收获的时节,每年处暑期间;在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节,决定在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。

3、出游迎秋

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处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。

4、祭祖

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处暑是祭祖的好时节,尤其是七月半中元节,也称祭祖节。很多人对西方万圣节感兴趣,可能已经忽略了中国传统的“鬼节”。旧时七月半,家家户户都会举办祭祖仪式,富裕家庭还要请客吃饭,放河灯、烧法船、烧纸糊灵房等,既是祭祀祖先,又是超度亡魂。

处暑节气不可忘,养生保健要记牢:

1、忌贪凉,防感冒:

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处暑之后的天气经常会中午热,早晚凉,昼夜温差较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉。这时频繁出入空调房的上班族要注意预防感冒了,特别是那些到现在晚上还把空调温度调得很低的市民,这时可以改吹风扇,并且不要对着狂吹,这样可以避免感冒和关节痛。

2、早睡早起解“秋乏”:

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处暑时节正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泻趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,身体就会出现各种不适应,一些在夏季时潜伏的症状就会出现,机体也会产生一种莫名的疲惫感。此时人的起居应相应调整,尤其是睡眠要充足,最好比平常多睡一个小时,因为只有这样,才能适应“秋乏”。

3、多喝水去秋燥:

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想去秋燥必须养阴,而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外,水分的摄取也不可少。建议早上起床后喝一杯温水,可以让整个消化系统苏醒过来,肠子开始蠕动,就会想上厕所,当然也就不会便秘了;但是千万不要喝冷水,因为人的脾胃喜温忌寒,低于室温的水多喝反而有害健康。


夏未央,天渐凉。

只愿你,戒掉酷暑的躁动,保有夏日的热情,在这渐凉的时节里,生如夏花,温柔既往;

只愿你迎来收获的季节、也将进入收敛的季节,总结收获不骄傲,回顾成绩再提高;

只愿你,在八月最后的时日,拽住夏天的尾巴,珍惜相遇,认真告别;

只愿你初心总不泯,归来仍是那夏日般的阳光少年。

天气逐渐转凉,秋意渐浓。你准备好迎接秋天了吗?

文字整理|王畅

排版|王畅

图片|网络

来源:江西师范大学

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