关于研究生心理健康的非常好的记录

G1

从冒名顶替综合症和其他不合时宜的感觉到隔离期以及持续的短期和长期期限,研究生院对学生的心理健康提出了严峻的潜在挑战。还存在财务压力,导航与顾问和同事的复杂关系,就业市场以及无数其他担忧。

尽管如此,关于研究生心理健康的大规模数据相对较少。关于该主题的研究开始并不多,而那些确实存在的研究往往规模小或响应率低,或两者兼而有之。情况正在发生变化:今年早些时候被广泛引用的一项涉及数千名研究生的研究发现,他们比一般人群患焦虑和抑郁的可能性高六倍。它称此事为“危机”。尽管如此,大多数校园在提高学生心理健康方面的努力都集中在本科生身上。

对哈佛大学研究生心理健康的新研究需要更多关注这一问题,并表明这场战斗不能仅由研究生或校园卫生服务机构进行。作者坚持认为,负责影响学生观点和健康的一些环境因素的部门也必须改变。

“我们无法建立一个足以应对这一问题的咨询中心,”哈佛大学健康服务中心主任,Henry K. Oliver卫生学教授和精神病学副教授Paul Barreira说。“在这里,我们有20,000名全职等效的临床医生,或55人,为20,000名学生。这就像每400名学生一名临床医生。我们不知所措,这应该告诉我们系统已经崩溃 - 我们对此的处理方法是错误的,需要重新考虑。而且有许多计划并不像我们那样幸运。“

Barreira及其同事在一份新工作文件中提出的建议干预措施包括鼓励学生参加“短期内为他们提供意义和有用性的研究或活动”,以帮助学生“对冲失败。”提供持续参与“向学生明确表示有人关心他们在该计划中取得的成功,”该报说。“支持学生准备最好的就业市场论文和学位论文,无论学生的抱负或职业偏好如何”,并“尽可能使课程作业有用且与研究年份相关”。

“早期与顾问讨论失败”和“承诺首先成为他们的支持顾问,他们的评估者第二,”该论文进一步表明。“与贵校的咨询中心合作,对学生和教师进行教育,并宣传临床服务。让学生知道他们的心理健康和幸福是你的首要任务,应该成为他们的首要任务。“

心理健康,按计划

巴雷拉和几位同事开始在部门层面研究研究生心理健康数据。他们希望确定抑郁,焦虑和其他措施的比率,如自杀风险,饮食失调,冒名顶替综合症(在特定环境中感到秘密不足),注意力缺陷,自尊问题,孤独感,睡眠,运动和饮酒水平。

接下来,研究人员希望确定导致压力或幸福的关键环境因素。他们希望让学生参与制定他们的调查工具:除了关于抑郁,焦虑和其他问题的预先筛选问题,学生 - 最初来自经济学系,然后是其他人(名单继续增长) - 帮助提出问题关于环境。例如,自然科学系想要增加关于实验室时间的问题。

Barreira和他的同事发现,不同程序的抑郁和焦虑程度差异很大,这表明环境因素在研究生心理健康方面起着重要作用。Barreira在美国大学健康协会上提出的五个项目和数百名学生的初步分析发现,抑郁率从15%到15%不等。另一个部门占30%。焦虑率从12%到30%不等。这些比率与其他研究生特定数据有些一致,并且显着高于成人抑郁和焦虑的一般比率。

在一个未指定的计划中,10%的学生有中度严重或严重的抑郁症状。百分之十二有严重的焦虑症状。4%的受访者既有中度严重或严重的抑郁症状,也有严重的焦虑症状。大约13%的样本用于治疗焦虑症,13%用于抑郁症。患有中度严重或严重抑郁症状的五名学生未接受治疗。三分之一有严重焦虑症状的学生正在接受治疗。

经济学系的经验教训

Barreira的新论文基于八个经济学课程,分别位于哈佛大学,哥伦比亚大学,普林斯顿大学和耶鲁大学,密歇根大学,麻省理工学院以及加州大学伯克利分校和圣地亚哥分校。

根据2013年的一项研究,大约18%的学生出现中度至重度抑郁和焦虑症状,而美国一般人群中25至34岁的学生分别约为6%和4%。11%的受访者(或56人)在过去两周内至少在几天内报告有自杀念头。四分之一的学生之前被诊断出患有心理健康问题,其中约一半是在博士学位之前。程序和之后的一半。

在经历中度至重度抑郁症状的患者中,只有27%的患者接受了治疗。大约21%的焦虑症患者正在接受治疗,而最近考虑过自杀的人中只有27%得到了帮助。

此外,该研究称,“经济学博士中抑郁和焦虑症状的流行。学生与被监禁人群中的流行率相当。“孤独和孤立也是主要问题,因为”平均经济学博士学位。学生感觉比退休的美国人更孤独,更孤立。“女性和国际学生受影响最大。

有趣的是,大多数接受过心理健康治疗的人并没有因抑郁或焦虑而高涨。所以,报告说,“与社会耻辱相反,看到心理健康专业人士与心理健康状况不佳并不是一回事。许多寻求帮助的人比没有帮助的人做得更好。“

报告说,经济学学生往往会后悔他们如何安排时间和学习。只有26%的人表示感觉他们的工作总是或大部分时间是有用的,相比之下,70%的经济学教师和63%的整个工作年龄人口。然而,62%的学生在不在那里时总是或大部分时间担心工作。百分之二十的人表示他们对私人生活中的活动太累了。在过去两周内,有13%的学生认真考虑过退学一次。

关于顾问,96%的学生表示他们在过去两个月内至少与他们的主要顾问会面一次。但他们报告说,他们害怕给人留下不好的印象,怀疑他们的工作,以及缺乏进展是阻碍更频繁见面的障碍。

许多学生说他们无法对他们的顾问诚实地对待他们遇到的挑战。按照频率顺序,这些诚实的“差距”是由于非学术职业选择,为就业市场做准备,研究进展,与其他顾问的问题以及与教师共同作者所引起的问题。几乎一半的学生说,如果他们的顾问有问题他们就不会知道去哪里。

很少有学生能够在研讨会中轻松举手,只有19%的女性表示会这样做很舒服,而男性只有35%。

16%的学生曾经历过某种形式的性骚扰。22%的女性遭受性骚扰,而男性则为13%。近三分之二的性骚扰事件是由另一名研究生实施的,而19%的人来自一名教授。

该发现回顾了美国国家科学院,工程和医学院6月报告中提出的建议。该文件集中于所谓的“未经检查”的性骚扰,并指出性骚扰已被发现对目标的心理健康和表现产生负面影响。除此之外,该研究还建议各部门采用指导网络或基于委员会的建议,以便为“骚扰的建议,资金,支持和非正式报告提供多种潜在途径”。

在心理健康方面,年龄较大的人群往往比年轻人更糟糕。在一项平行发现中,7%的一年级学生报告说在过去两周内正在考虑自杀,相比之下,有5%或更多年的学生有13%的人在考虑自杀。

百分之二十七的人表示他们后悔做博士学位。最近在考虑自杀的情况下,有20%的人对自己选择的顾问感到遗憾。那些说他们希望他们更多地参与学业并更有效地组织时间的人“大大降低了自杀意念”。

“认为他们的同龄人具有竞争力,在部门中没有很好的朋友,而且一般情况下没有很多人可以公开讨论他们的私人感受而不必忍住的学生心理健康状况会更糟”纸说。

与此同时,心理健康问题似乎不会对具有不同价值观的学生产生不同的影响。特别是,该研究表示,“相信学术机构任期对于他们的人生成功非常重要的学生,与认为收入或认可或家庭非常重要的学生相比,他们或多或少都不会有心理健康问题。为了生活的成功。“

鼓励干预

巴雷拉和他的合着者希望促进有关干预措施的对话。他说,他已经目睹了哈佛大学各部门内部关于学生常年压力的谈话:建议。

他说:“有关于如何回应有关建议与焦虑反应相关的问题的对话。” “这不是我们独有的 - 建议是全国各大学的重要课题。但我们所看到的是,对于部门而言,在他们获得数据之前,它们都是理论上的 - 然后,突然之间,迫切需要做一些事情。“

巴雷拉和他的同事继续帮助部门调查他们的学生。计划是每年收集数据,以衡量进展情况。

其他几个机构也试图以自己的方式解决研究生的心理健康问题。约翰斯·霍普金斯大学的一个特别工作组,研究了今年早些时候发现的本科生和研究生心理健康状况,该大学应该为学生的心理健康,健康和减压以及改善服务的获取提供“意识和支持的氛围”。它说,必须改进对学生,教职员工的资源培训。

该工作组的联合主席,Sylvia和Harold Halpert教授兼心理健康主席Margaret Daniele Fallin本周表示,部门气候确实是“一个大问题”。

“需要真正意识到该部门关心学生的福祉并支持积极的基础设施和行为,”她说。“我们专注于解决耻辱,创造包容和意识的环境,促进健康实践,培训和尊重时间来做这些事情。”

Fallin说,这可能包括帮助学生了解他们可能会错过一个心理健康预约课程,就好像他们患有流感一样。

到目前为止,在霍普金斯大学,作为报告的结果,各部门之间就学生心理健康问题进行了更频繁的互动,更多关于最佳实践的交流,更多地支持学生主导的努力以及更好地协调残疾服务与健康和学术服务,法林说。健康委员会积极采用并监督学生的心理健康计划。

当被问及教师在部门层面对精神卫生工作的抵制时,巴雷拉说“事情一直都是这样”并不是让伤害永久化的借口,而且事实并非总是以“这种方式”进行。在教授面临出版和赢得奖学金的压力之前,有更多的时间和重点放在积极的指导上。

“学院现在比学生更了解学生。”

以学生为主导的努力

一些倡议以学生为主导。2014年,伯克利研究生大会对同龄人进行了心理健康研究。成员们对财务,社会支持,咨询和职业前景表示严重关切。他们发现抑郁症的最佳预测因素是睡眠,整体健康和学业参与。 

研究生需要更多的帮助,包括指定的空间,这样他们就不必遇到他们在校园卫生服务中教过的学生。去年,校园里的研究生专家Amy Honigam成了那样的人。她在一个研究生套房中一对一地看到学生,但也致力于提高整个校园的意识和变化。仅这个学期,她讲了大约60次关于研究生的福利。 

她说,在一个例子中,150名学生表现出了将自我批评转化为善意的科学应变能力。Honigman的另一个项目是确定受欢迎的教师导师,以培养其他教师成为更好的顾问。 

“这些人都在这里,因为他们热爱研究,热爱自己的工作,但他们并不是所有的老师,”她对教职员说。“有时会有新兵训练营的心态。而且你不想迎合学生。但你不必对他们说,'这是我见过的最糟糕的事情。'“

霍尼格曼说,根本问题在于“学生需要感受到更多的价值。这可能只是简单的对话,或者只是通过电子邮件回复某人。“她说,他们不仅仅是在校园里帮助教师,而是要学习。

霍尼曼将这样的理念定义为:“自我同情是恢复力的基础。”她补充说,“你必须对这个过程保持耐心。你还不知道所有事情 - 这就是你在这里的原因。”

至于巴雷拉的研究,霍尼格曼表示,各部门需要帮助促进研究生的心理健康,无论他们喜欢与否。“我们不能雇用足够的辅导员,”她说。“它不可能都是关于干预,它必须是关于预防。像伯克利这样的地方是如此之大,文化变革不会一下子发生,但在这个基础层面,部门可以更加有效。“

Kaylynne Glover,博士 肯塔基大学生物学专业的候选人和全国研究生专业学生协会的立法事务主任表示,大多数研究生由于“与顾问和项目负责人的关系不佳而挣扎于心理健康”。他们感到负担过重,在工作之外几乎没有任何补贴。“ 

她说,许多人报告说,他们在日常工作中在晚上和周末工作,“不断的批评,旨在帮助我们成为更好的研究人员和思想家,其副作用是让我们感到毫无价值和不足。”这样的压力她补充说,本科生并不存在相同的学位,但“作为研究生几乎普遍存在”。

与霍尼格曼相似,格洛弗强调了研究生预防窘迫的重要性,而不是“追溯”。但她强调需要重新思考研究生院的整体运作方式。

虽然大学生的困境通常是由于“缺乏社交网络和第一次离家出走”,但她说,研究生问题往往源于“他们与教师顾问和主管之间的直接权力关系。” Glover说,解决问题的唯一方法是“全面解决研究生院的本质 - 学术界本身 - 并改变文化”,重视工作与生活的平衡,学生与教授之间的权力关系是更平衡。格洛弗和她在该协会的同事帮助政策制定者在机构,州和联邦层面对这些问题进行教育。

范德比尔特大学(Vanderbilt University)生物科学讲师托马斯•克莱门斯(Thomas Clements)表示,他对巴雷拉(Barreira)关于自杀念头普遍存在的调查结果感到震惊,他说自己从未经历过这种现象。然而,寂寞似乎更为熟悉。尽管克莱门茨在研究生院期间被人们包围,但他说,“我觉得我无法与其他人分享我的失败”,或者只能在学术成功期间进行社交 - 在学术压力过大的时候进一步隔离他。  

克莱门茨同意顾问是问题的重要组成部分,包括当他们将终身职业道路推向学生时。虽然克莱门茨很幸运,他的顾问支持他的教学抱负,他说,“我亲眼看到其他顾问阻碍了他们学生在这些类型活动中的经验,目的是为了自己的利益最大化研究成果。” 

他进一步同意顾问应该更多地向学生办理入学手续,而不仅仅是工作,甚至是公开谈论心理健康。至于新论文关于帮助学生“对冲失败”的建议,克莱门斯反驳道。 

科学是“如此难以预测”,以至于人们无法对抗失败,而应该“努力帮助你的学生完成一个可能没有多次胜利的困难项目”。

来源:高等教育新闻
江西师范大学历史文化与旅游学院 版权所有网站地图
地址:中国・江西・南昌紫阳大道 99 号  邮编:330022 Tel:0791-8120300
赣ICP备05000146号 管理员信箱: root@jxsdwl.cn